四年级爱眼护眼手抄报图片步骤，简单好画的爱眼护眼手抄报画法模板

　　对于每个人来说，都应该保护好我们的眼睛，它是心灵的窗户，千万不要让它蒙上阴霾，很多同学不知道如何更好的保护眼睛，那么下面就跟着小编一起来画爱眼护眼手抄报，学习更多爱眼护眼知识吧。

　　爱眼护眼手抄报画法

　　1、首先在画面中写上“爱眼护眼”的文字内容，在旁边画上云朵和太阳，太阳的眼睛上戴着一副眼镜，下面画一本翻开的书，一个小女孩正在下面为大家讲解爱眼护眼知识。

　　2、在最左边画上茂盛生长的枝叶、小草等，并画上一个波浪线文字框。

　　3、在文字框上画上可爱的樱桃装饰，继续在画面中间画上漂浮的云朵、鲜花装饰，让画面更丰富。

　　4、来上色吧!云朵、眼镜中间用青色涂，太阳涂红色和黄色，植物涂绿，花朵涂粉色和黄色，樱桃涂红。

　　5、人物头发涂黑色，穿着黄色的衣服，画上腮红，背景涂绿色，文字涂蓝，用墨绿色加深边缘。

　　6、左边文字框边缘用浅紫色涂，右边的书本边缘涂红色，书页涂鹅黄色，最后画上格子线，爱眼护眼手抄报就完成了。

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　　爱眼护眼手抄报内容写法

　　将爱眼护眼手抄报画好之后，还需要在里面填写上相关的内容文字，可以填一些保护眼睛健康的小常识，让更多人了解如何保护眼睛，做好爱眼护眼工作。

　　一、关于保护眼睛健康的小常识

　　1.定期登高望远 推广眼保健操。

　　2.限制电子游戏时间 纠正写字姿势。

　　3. 增加户外活动减少用眼疲劳。

　　4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

　　5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。

　　6.每晚保证8小时睡眠。

　　二、关于眼睛的儿歌

　　小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起来爱护，爱眼护眼我最行，看书我要坐端正，脏手不去摸眼睛，观看电视不近盯，看见强光闭眼睛。

　　小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。

　　三、爱眼护眼保健小常识

　　想要眼睛变的好要掌握住几点必要的要求，经常爱眼护眼，眼睛也会变得更好哦!

　　1、时间：连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。以免眼睛过度疲劳。

　　2、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

　　3、营养：均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。

　　4、运动：多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。

　　5、保健：视力须定期接受检查，幼儿学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。

　　四、保护眼睛的三要三不要

　　一要注意用眼卫生;二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”;三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。

　　一不要在光线太暗的地方看书;二不要经常性地点眼药水;三不要使用劣质太阳镜。