关于爱护眼睛的手抄报图片教程，爱护眼睛手抄报内容文字资料

　　对于学生来说，拥有一双明亮的眼睛十分重要，能让我们更好的看清黑板、校园，玩耍的时候也能更开心，但是因为各种不规范用眼等情况，很容易导致我们的眼睛出现问题，不得不戴上眼睛，所以平时我们就要爱护眼睛。下面小编带来了爱护眼睛手抄报，一起来看看怎么规范用眼吧。

　　爱护眼睛手抄报画法

　　1、首先在画面中写上“爱护眼睛”的文字内容，在文字旁边画一个大大的眼镜，下方画一个方形文字框，旁边有一个正在做眼保健操的小女孩。

　　2、左边空白的地方画一个波浪线组成的文字框，再画上视力表进行装饰。

　　3、接着在眼镜上画一个戴着近视眼镜，趴着看书的小男孩，画上中补充树叶、书本等元素装饰。

　　4、一起上色吧!树叶、涂成绿色，视力表用黑色涂，书本涂橙色、黄色、蓝色，桌子涂红，人物头发涂棕色和黑色，小男孩衣服涂蓝，女孩衣服涂黄色。

　　5、背景涂浅绿色，文字涂红色，眼镜边框涂黑，左边文字框边缘涂黄色，右边涂红色。

　　6、最后我们在画面中画上格子线，爱护眼睛手抄报就完成了。

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　　爱护眼睛手抄报内容

　　爱护眼睛手抄报画好之后，还需要在里面填写上相关的内容文字，可以写保护眼睛健康小常识、关于眼睛的儿歌、爱眼护眼保健小常识等，都是非常合适的。

　　一、关于保护眼睛健康的小常识

　　1.定期登高望远 推广眼保健操。

　　2.限制电子游戏时间 纠正写字姿势。

　　3. 增加户外活动减少用眼疲劳。

　　4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

　　5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。

　　6.每晚保证8小时睡眠。

　　二、关于眼睛的儿歌

　　小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清，大家一起来爱护，爱眼护眼我最行，看书我要坐端正，脏手不去摸眼睛，观看电视不近盯，看见强光闭眼睛。

　　小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。

　　三、爱眼护眼保健小常识

　　想要眼睛变的好要掌握住几点必要的要求，经常爱眼护眼，眼睛也会变得更好哦!

　　1、时间：连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。以免眼睛过度疲劳。

　　2、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

　　3、营养：均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。

　　4、运动：多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。

　　5、保健：视力须定期接受检查，幼儿学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。

　　四、保护眼睛的三要三不要

　　一要注意用眼卫生;二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”;三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。

　　一不要在光线太暗的地方看书;二不要经常性地点眼药水;三不要使用劣质太阳镜。