简单又漂亮的健康手抄报画法模板，健康手抄报内容文字写什么

　　有一个健康的身体，才能蹦蹦跳跳，更有胃口吃饭，更好的生活，因此关注自身健康，经常运动、合理搭配饮食是非常有必要的，要是身体有不舒服的状况，也要及时就医，下面就让我们一起来画健康手抄报，关注健康问题吧。

　　怎么画健康手抄报好看

　　1、首先在画面中写上“健康”的文字内容，接着在下方画上地面轮廓，一个男孩正坐在椅子上露出紧张的表情，旁边有一个医生在用听诊器给他做检查。

　　2、在左上方画一个太阳，给太阳画出可爱的表情，右边画上大片的云朵，再在空白的地方画文字框，周围画上月亮、圆圈、星星、飞机等元素装饰。

　　3、左上角继续画一个方形文字框，周围画上花朵，在画面中画上是一个可爱的小熊猫，下面就可以上色了。

　　4、将地面涂成蓝色，椅子用红色涂，人物头发涂棕褐色，小男孩穿着深黄色的衣服，绿色裤子，医生穿着蓝色外套，灰色裤子，云朵用黄色涂。

　　5、文字涂粉色，文字背景涂黄，飞机用紫色和蓝色涂好，星星涂蓝，月亮涂黄。

　　6、太阳用红色和黄色涂，文字框线条画上自己喜欢的颜色，花朵涂红，熊猫用黑白两色涂，补充其它细节颜色，画上格子线，健康手抄报就完成了。

(天天手抄报原创手抄报模板素材，未授权请勿转载)

　　健康手抄报文字模板

　　健康手抄报画好之后，同学们是不是还想在里面填写上文字呢?若是对这方面不是很了解，不知道怎么写，可以参考下面小编整理的一些资料，选择自己喜欢的写进去。

　　一、饮食健康小常识

　　1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息;吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。

　　2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

　　3、晚上睡觉前不要喝茶，因为茶中含有一种叫生物碱的成分，人们将这种物质吸收后，会使神经系统兴奋，导致晚上睡不着觉，所以睡前不宜喝茶。

　　4、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

　　5、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。每天摄取新鲜的蔬菜与水果。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　6、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

　　7、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目，呼气，把肺部的气体全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。

　　8、早上醒来，先喝一杯淡盐水，预防结石。

　　9、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

　　10、很多人认为，天天喝水八大杯对身体好。其实这是一个常识性的错误。专家指出，不一定每天必须喝足八杯水，喝太多水也会对身体带来麻烦，喝水量因人而异。

　　二、健康标语

　　1、健康身体最重要，保健常识应知晓。

　　2、药补食补，不如心补。

　　3、文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

　　4、膳食营养，一生健康。

　　5、健康二字值千金，定期检查齐放心。

　　6、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

　　7、笑口常开，青春常在。

　　8、健康久久，幸福久久，未来长长久久。

　　9、健康意识常有，幸福生活恒久。

　　10、参天大树生长之于毫厘，健康体魄重卫生之点滴。