怎么画爱护牙齿手抄报更美观，一幅爱护牙齿手抄报的内容怎么写

　　我们都要有健康的体魄，牙齿健康也不容忽视，同学们要从小爱护自己的牙齿，早晚按时认真刷牙，防止蛀牙的产生，才能有一口健康洁白的牙齿，吃饭会更香哦!今天小编要带大家一起来完成一幅爱护牙齿手抄报，一起来学习实用的爱牙小知识吧!

　　爱护牙齿手抄报怎么画好看

　　1、首先在手抄报的左上角画两颗卡通牙齿，一大一小，手抄报的右边是一把牙刷正刷着另一颗牙齿。

　　2、接着在手抄报的正上方画一个打开的笔记本作为文字框，右边的顶部写上标题“爱护牙齿”。

　　3、在手抄报的底部画一排牙齿，周围有许多泡沫和两把牙刷，左右两边都有三角形和圆圈装饰。

　　4、然后把标题涂上蓝色，笔记本上的横线是橘色的，周围的装饰物颜色很多样。

　　5、把底部一排牙齿的牙床涂上粉色，两把牙刷是黄色和红色，泡沫是蓝白相间的。

　　6、最后把手抄报底部的空白处里面画上间距相等的横线，一幅爱护牙齿手抄报就完成了。

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　　爱护牙齿手抄报的内容怎么写

　　画完保护牙齿手抄报之后，我们要在里面写上一些爱牙小知识，同学们想到的可能没有那么全面，下面是小编帮大家整理好的内容，同学们可以挑选实用的内容誊写在手抄报上。

　　一、保护牙齿小知识

　　1、叩齿

　　可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。

　　2、刷牙

　　这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。

　　3、剔牙

　　有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

　　4、漱口

　　要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。

　　5、咀嚼锻炼

　　咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自洁作用。

　　二、对牙齿好的食品

　　1、芹菜

　　当您大口嚼着芹菜时，它正帮您的牙齿进行一次大扫除，让您减少蛀牙的机会。因为，那些纤维粗食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、无糖口香糖

　　嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加木糖醇的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。

　　3、水

　　别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿健康。

　　三、保护牙齿宣传语

　　1、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

　　2、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

　　3、健康的牙齿是幸福晚年的保证。

　　4、维护口腔健康，增进全身健康。

　　5、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。