健康口腔幸福家庭手抄报简单教程，健康口腔幸福家庭手抄报内容

　　拥有一个健康的口腔对于我们的幸福生活有非常重要的作用，同学们可以通过绘画手抄报这样的方式来提醒身边的人们注意口腔健康，下面老师就给大家带来了一篇好看的健康口腔幸福家庭手抄报教程，感兴趣的同学们快来一起看一下吧。

　　健康口腔幸福家庭手抄报教程

　　1、首先我们要在手抄报顶部空白的地方写下“健康口腔幸福家庭”的字样作为标题，注意这里要将标题分为两段来写。

　　2、在手抄报左下角空白的地方画上一幢房屋，再在房屋周围添加信箱、栅栏的图案。

　　3、在房屋图案上方空白的地方画上一个方形的文字框，这里同学们可以根据自己的喜好来调整文字框的设计。

　　4、在手抄报右侧空白的地方画上一个牙齿模样的文字框，这样我们就完成了手抄报线稿部分的绘画。

　　5、最后，用绿色、黄色、棕色、红色、蓝色等颜色给手抄报内的图案上色，再在文字框中画上一些文字栏即可。

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　　有关保护牙齿的手抄报内容怎么写

　　有很多同学在绘画完保护牙齿手抄报之后都不知道往手抄报内填写一些什么样的文字内容，其实我们可以在手抄报内对保护牙齿的小知识和一些宣传语进行誊写，下面老师就整理了一些相关的内容，感兴趣的同学们可以收藏一下。

　　一、保护牙齿小知识

　　1、叩齿

　　可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。

　　2、刷牙

　　这是最普通的方法。人们都在刷牙，但刷得好、认真刷的人不多。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。

　　3、剔牙

　　有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

　　4、漱口

　　要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。

　　5、咀嚼锻炼

　　咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自洁作用。

　　二、对牙齿好的食品

　　1、芹菜

　　当您大口嚼着芹菜时，它正帮您的牙齿进行一次大扫除，让您减少蛀牙的机会。因为，那些纤维粗食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、无糖口香糖

　　嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加木糖醇的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。

　　3、水

　　别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿健康。

　　三、保护牙齿宣传语

　　1、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

　　2、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

　　3、健康的牙齿是幸福晚年的保证。

　　4、维护口腔健康，增进全身健康。

　　5、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

　　6、要想有个好身体，牙齿要健康。每天刷牙不间断，口腔讲卫生。糖类食品少吃好，多菜粗纤维。勿去用牙咬瓶盖，崩齿损牙床。

　　7、养成刷牙的习惯，永保牙齿健康;牢记护牙的心得，永保牙齿美观;筑起爱牙长城，永保牙齿活力。