倡导我运动我快乐的手抄报素材，如何画好一幅我运动我快乐手抄报

　　俗话说：生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪;适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态。今天小编就教大家来画一幅我运动我快乐手抄报，感兴趣的同学们跟着小编一步一步完成手抄报吧。

　　我运动我快乐手抄报怎么画

　　1、首先在手抄报的右下角画一个正在做操的女孩，周围画上小星星，左上角写上标题：我运动我快乐。

　　2、接着在标题右边画一条丝带，上面写着HAPPY，在标题下面画一个矩形文字框。

　　3、在文字框右边画一个球拍，文字框底部画上形态各异的植物，手抄报底部是一大片草地。

　　4、然后把女孩的衣服涂上粉色和紫色，头发是黑色的，小星星是金黄色的，球拍是灰色的。

　　5、把标题涂上不同的颜色，丝带是黄色的，各种植物是深浅不同的绿色，手抄报外边框是粉色的。

　　6、最后把手抄报底部草地涂上浅绿色，在文字框内部画上格子线，这幅手抄报就完成了。

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　　我运动我快乐手抄报的文字内容

　　我运动我快乐手抄报画好以后，记得填写文字内容，小编整理了一些跟运动有关的相关知识，比如运动的好处和体育运动口号，有需要的同学们可以作为参考。

　　一、运动的好处

　　在生理上：

　　1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　　2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

　　3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

　　4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

　　5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

　　在心理上：

　　1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;

　　2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;

　　3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

　　4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

　　5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

　　少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

　　二、体育运动口号

　　1、生命在于运动，运动需要毅力，毅力源于拼搏。

　　2、再现激情，燃烧岁月，扬我运动风采。

　　3、增强学生身心素质，展示学校文明风采。

　　4、激扬自己的斗志，创造自己的奇迹。

　　5、运动奏响生命，运动点燃激情。

　　6、挥洒青春的汗水，我们携手共进。

　　7、青春没有失败，运动展我风采。

　　8、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。

　　9、飘扬的是青春，奔跑的是热情。

　　10、发扬体育精神，展示青春风采。

　　11、运动引领健康，青春挥舞激昂。

　　12、强身健体、立志成材，顽强拼搏、超越极限。